8 tips para manejar el miedo ante un ascenso
Oh sí, soy la chica más suertuda del planeta, porque he tenido el privilegio de trabajar con unas mentes brillantes que realmente hacen frente a la vida con coraje y capacidad resolutiva, además de estar profundamente conectados a los anhelos sinceros de su corazón.
Hay gente que me contacta para que hagamos coaching porque están en trabajos maravillosos, haciendo la pega que quieren y ¡BAM! Los ascienden. A todas luces es maravilloso: más confianza, mejor salario, más viajes. Sin embargo por dentro están nerviosos, con miedo a no estar a la altura del desafío.
Y ahí es cuando necesitan mirar hacia dentro, entender qué pasa, tener conversaciones profundas, empoderantes y transformadoras que los ayuden a avanzar. Te quiero contar ocho aspectos que los ayudan a surfear esta nueva ola con gracia, a pesar de que a ratos sienten que quieren salir escapando.
#1 Reconoce lo que te está pasando
Todo AVANCE en un momento de cambio parte por reconocer que sientes ciertas emociones fomes que no te están ayudando a apalancarte con todo el entusiasmo y éxito que se esperaría. Dar reconocimiento es un punto de partida para sentirte mejor, a pesar de que te sientas fatal. ¿Dicotómico no?
#2 Acepta the damn thing
Sí. No basta con reconocerlo, ahora deja de ponerle resistencia del tipo “Esto me fastidia (lo estás reconociendo), por qué tengo que hacerlo???” (lo estás resistiendo). Cuando aceptas la situación por la que es: “Sí, tengo miedo, me fastidia, y acepto que esto es así y reconozco que no lo quiero hacer y me acepto en este sentir”, la cosa se empieza a “mover”.
Aceptar un estado no es resignarse, es bajar la resistencia para que lo puedas atravesar.
#3 Aprecia tus relaciones interpersonales
Uno de mis grandes aprendizajes es que la gente que pasa por esta situación de manera exitosa aprecia mucho a su red profesional, deja de lado su orgullo y buscan ayuda. ¡Hey! Nadie nació sabiendo you know.
Desarrolla tu olfato para ver con quien puedes hacer alianza para que te mentoree en este proceso. Es necesario, y no tiene por qué ser solo una persona.
#4 Haz un balance de tu trayectoria
Es super importante darte reconocimiento. Lo que has hecho es valioso, y único porque nadie lo hace como tú. Así que tómate esta pastilla anti inseguridad y convéncete que si te ascendieron es probablemente PORQUE ERES VALIOSA.
Ve qué aprendiste de cada trabajo en que estuviste y cómo eso agrega valor en tu desafío actual. Y si ese ser maligno llamado mente saboteadora te empieza a hablar, refuérzate positivamente con todas las cosas valiosas que has hecho.
#5 Visualiza hacia dónde te va a llevar
Cuando sientas que no puedes con la primera etapa del cambio que sí, puede ser incómodo, piensa en todas las posibilidades que te puede abrir esta situación. Trae esa imagen al presente y pregúntate: ¿Qué puedo hacer hoy para vivir esa meta? No esperes a ese día en el futuro, impleméntalo ya.
#6 Acepta el error como parte del aprendizaje
Lógico. Si crees que va a ser perfecto a la primera estás perdid@ y lo pasarás mal. Es parte de la vida equivocarse, pedir perdón… Y APRENDER DEL ERROR. Si tropiezas con la misma piedra otra vez ya es opcional. Los errores siempre te ayudarán a crecer, te darán sabiduría, experiencia y te muestran que estás en camino. Así que dale con todo, equivócate, convérsalo y ponte de pie nuevamente que la vida es un viaje de aprendizaje.
#7 Visibiliza tu pega
Usa la red social donde está tu público objetivo para hacer visible tus avances. En estos tiempos es suuuuper importante que te veas como una marca personal, aunque no seas emprendedor, porque lo que tú haces tiene un sello único, y nadie lo hace como tú. Esto te ayudará a superar la mentalidad fatalista de empleado “todos somos reemplazables”.
Mírate como una marca personal y esta “reemplazabilidad” dejará de vulnerarte, porque cuando eres una marca personal, has hecho la pega de valorarte. Cuando te valoras, no tienes drama en mostrar lo que sabes hacer. Cuando muestras lo que sabes hacer, estás haciendo marketing y atrayendo a la gente que le interesas. Con ellos puedes establecer relaciones, generar colaboraciones, aportar valor en sus negocios.
#8 ¡Hagamos coaching!
La gente que quiere avanzar en la vida hacia lugares extraordinarios, generalmente tienen un coach que los ayuda a ver la grandeza que hay en ellos y que les facilita su desarrollo personal a través de procesos de conversaciones transfromadoras de consciencia y acciones. Porque yes, tu sabes que en esta época tus logros tienen que ver con tu desarrollo personal y no con cuantas casas tienes? Lo segundo es efecto de lo primero, no al revés.
Así que si estás list@ para tomar las riendas de tu vida, conocerte más, expandir tu consciencia y tomar acción para transformar tu vida, trabajemos :D!
Espero que sean útiles estos tips, déjame tu comentario acá abajo para que sigamos la conversación. (No a mi inbox o a mi celular jajaja).
¡Ahora ve a rockear el mundo!
Un abrazote. Con amor y gracia.
4. ¡Chequéate!